Yeni yıla fit olmanıza yardımcı olacak en iyi araçlar
Masanızın önünde çok uzun süre mi kalıyorsunuz ve yeterince hareket etmiyor musunuz? Yaptığımı biliyorum ve 2020, tüm COVID, kilitlenmeler ve kapalı spor salonları ve benzeri şeylerle yardımcı olmadı.
Pandemi sırasında bir noktada kontrolü geri almaya ve sağlığımı ve zindeliğimi bir kez daha listenin başına koymaya karar verdim.
İşte aynısını nasıl yapabileceğiniz!
Apple İzle
Bileğimde kendi fitness eğitmenim
Apple Watch, fitness hedeflerimin temelini oluşturmaya devam ediyor. Beni motive ediyor, egzersiz ve faaliyetlerimi kaydediyor ve sağlığımın aksi takdirde ihmal edilebilecek yönlerine göz kulak oluyor.
Düzinelerce başka akıllı saati denedim ve çoğu iyi olsa da hiçbiri Apple Watch'un masaya getirdiği tekliflerin genişliğine (veya daha doğrusu bileğime!) Yaklaşamadı.
İPhone sahipleri için daha iyisi yok.
Onnit Hydrocore Çanta
Çeliğin etrafında sallanmaktan çok daha bağışlayıcı!
Kettlebell'leri, topuzları ve sopaları sallamayı kesinlikle seviyorum, ama çok affetmezler.Kendinizi bir parça çelikle başınıza veya bacağınıza vurun ve bunu öğreneceksiniz. Suyla dolu bir çanta - sert olanı - çok daha bağışlayıcıdır, ancak daha az zorlayıcı değildir.
Ayrıca, iç mekanda egzersiz yapıyorsanız, yere düşürürseniz çok daha az zarar verir.
Ayrıca Hydrocore'u boşaltabileceğim, paketleyebileceğim ve seyahat ederken yanımda götürebileceğim gerçeğini de seviyorum.
Crossrope Yalın Atlama İpi Alın
Atlama ipini hatırlıyor musun?
Eski usul gibi görünüyor, ancak Crossrope atlama ipini hassas mühendislik ve tabii ki harika bir uygulama ile 21. yüzyıla getirdi.
Bu kit, bir dizi hassas tutacak (gerçekten güzel), iki farklı ağırlıkta halat 0,5 lb ve 0,25 lb) ve bir taşıma çantasıyla birlikte gelir.
Ayrıca birçok egzersiz, egzersiz ve zorluk sunan kapsamlı bir uygulama da var.
Süper takım!
TRX Home2 Sistem Süspansiyon Eğitim Seti
Bu parça sana ömür boyu dayanacak
TRX ucuz değil, ancak birkaç setim oldu ve yıllarca kullanım, kötüye kullanma ve ihmalden sonra, hala güçleniyorlar. Ve TRX, antrenmanlar ve zorluklar sunan çok kapsamlı bir uygulama geliştirerek ve ayrıca antrenmanlarınızı kaydederek 21. yüzyıla sıçradı.
TRX sisteminin sevdiğim yanı çok yönlülük: Evde, otel odasında ve hatta dışarıda kullanabilirim. Bu şekilde, antrenman yapmamak için hiçbir bahane kalmaz!
İskelet Bisiklet
İçerideyken yerlere gidin!
Bir bisiklete sahip olmanın ve bir binicilik kulübüne gitmenin tüm faydaları, ancak bir daireye sığdırabileceğiniz bir egzersiz cihazıyla.
Peloton benim için değil, ancak bisikletlerini kesinlikle seven birkaç sahiple konuştum ve aylarca sahip olduktan sonra bile çok sayıda değer ve eğlence sunmaya devam ettiğini hissettim.
Senin için olup olmadığından emin değil misin? 30 günlük ev denemesinden yararlanın.
Withings Body-Smart Ağırlık ve BMI Wi-Fi Dijital Tartı
Kilonuzu ve vücut kompozisyonunuzu akıllı bir şekilde takip edin
Zindeyken ve kilo verirken benim için gerçekten işe yarayan bir şey, her sabah ölçeklerde zıplamak, okumalara gerçekten dikkat etmemek ve ardından nasıl olduğumu görmek için her iki haftada bir uygulamadaki verilere bakmaktı. .
Akıllı terazilerin pahalı olması da gerekmez!
Withings markasının büyük bir hayranıyım (daha önce Nokia, daha önce yine Withings). Donanım ve yazılım iyidir ve uzun yıllar dayanır.
Sennheiser CX Sport Bluetooth Spor Kulaklıkları
Erkek kullanımı için AirPods Pro'dan çok daha ucuz!
AirPods Pro'mu ne kadar sevsem de, kulaklarımdan çok fazla çıktıkları için sıkı egzersiz yapmaya uygun değiller (ve dışarıda çok egzersiz yaptığım için bazen onları tekrar bulmam biraz zaman alabilir!). Bu yüzden Sennheiser CX Sport'a geçtim.
Hafif, rahat, sesi iyi, iyi bir mikrofonu var ve tere ve diğer neme karşı dayanıklıdır.
Rengi de seviyorum - onları fark etmeyi kolaylaştırıyor!
Yorum Gönder